Février Idées de programmes de mieux-être en milieu de travail
De nombreuses organisations offrent gratuitement des ressources fiables que vous pouvez utiliser pour planifier des activités visant le mieux-être en milieu de travail. Nous portons certaines de ces activités à votre attention, y compris les nôtres, pour vous aider à créer un programme abordable pour vos employés.
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Mois de l’histoire des Noirs
Sensibilisez le personnel de votre lieu de travail en utilisant ces ressources du Gouvernement du Canada ou participez à l’un des nombreux événements tenus partout au pays.
Mois du cœur
Prenez contact avec la Fondation des maladies du cœur et de l’AVC du Canada de votre région pour trouver des intervenants et des ressources afin de mener votre propre campagne en ce mois pour la santé du cœur. La Fondation propose également de nombreuses ressources concernant l’adoption de saines habitudes de vie. Pensez à demander aux employés de raconter leur histoire personnelle concernant le maintien de la santé du cœur ou leur rétablissement à la suite d’une maladie cardiaque.
Journée mondiale contre le cancer
4 février
Téléchargez une trousse d’outils gratuite du Journée Mondiale Contre le Cancer et d’autres documents pour des idées relatives aux médias sociaux, à la collecte de fonds et à la sensibilisation.
Journée internationale de l’épilepsie (disponible en anglais seulement)
10 février
Chaque année, le deuxième lundi de février, des gens dans plus de 120 pays se rassemblent pour sensibiliser le public et souligner les problèmes auxquels sont aux prises les personnes souffrant d’épilepsie, leur famille et leurs aidants. Encouragez votre personnel à s’informer au sujet de la Journée internationale de l’épilepsie. Cette trousse de ressources pour la journée internationale de l'épilepsie (en anglais seulement) vous donnera également des idées sur d’autres façons d’accroître la sensibilisation à l’épilepsie.
Journée du chandail rose (disponible en anglais seulement)
26 février
Des comportements en milieu de travail peuvent blesser des collègues et des employés, même quand ce n’est pas intentionnel. Encouragez les employés à montrer qu’ils sont contre l’intimidation en portant un chandail rose en ce jour. Le site Web de la Journée du chandail rose offre gratuitement du contenu que vous pouvez utiliser pour vous sensibiliser davantage à l’intimidation et à ses répercussions sur la santé psychologique.
Journée des maladies rares (disponible en anglais seulement)
28 février
La Journée des maladies rares est le mouvement coordonné à l’échelle mondiale sur les maladies rares, œuvrant pour l’équité en matière de possibilités sociales, de soins de santé et d’accès au diagnostic et aux thérapies pour les personnes vivant avec une maladie rare. Participez à l’aide de ces ressources des maladies rares.
Ramadan
28 février - 30 mars
Pour de plus amples renseignements, consultez la ressource Célébrations culturelles.
Matériel de l’atelier en vedette
Apprendre à se revigorer
Cet atelier présente différentes approches pour les pauses de bien-être au travail. Ces idées peuvent aider à redonner de l’énergie, à calmer l’esprit et à détendre le corps. Faire participer votre équipe à toutes les activités permet à chacun des membres de choisir celles qui les aident le mieux à n’importe quel jour.
Conseil concernant l’équilibre travail-vie personnelle
Se calmer
Vous pouvez augmenter le sentiment de calme avant, pendant ou après la tempête. Pour revenir au calme, certaines personnes font des exercices de respiration, vont dans la nature ou pratiquent un art. L’important est de trouver ce qui fonctionne pour vous. « L’effort à fournir pour focaliser le mental doit être vu comme un exercice, et non comme un effort. » – Chaitanya Charan. Choisissez parmi un large éventail de pause-santé apaisante.
Activité de renforcement de l’esprit d’équipe
Tenir un journal de gratitude
Activité qui aide l’esprit à se concentrer sur le positif pour compenser la nécessité de composer avec le négatif.
