Janvier Idées de programmes de mieux-être en milieu de travail
De nombreuses organisations offrent gratuitement des ressources fiables que vous pouvez utiliser pour planifier des activités visant le mieux-être en milieu de travail. Nous portons certaines de ces activités à votre attention, y compris les nôtres, pour vous aider à créer un programme abordable pour vos employés.
Voir le calendrier complet
Mois de la sensibilisation à la maladie d’Alzheimer
Des activités pour stimuler le cerveau, des diaporamas, des brochures et des vidéos sont disponibles auprès de la Société Alzheimer du Canada. L’organisme propose également des façons de participer en faisant des dons, en recueillant des fonds, en faisant du bénévolat et plus encore.
Bell Cause pour la cause
24 janvier
La Journée Bell Cause pour la cause est une initiative qui vise à combattre la stigmatisation, à améliorer l’accès aux soins, à soutenir une recherche de calibre mondial et à donner l’exemple en matière de santé mentale au travail. À l’occasion de la Journée Bell Cause pour la cause, encouragez la conversation sur la santé mentale et la maladie mentale au sein de votre organisation à l’aide de la trousse gratuite de Bell. Vous pouvez aussi participer en partageant du contenu et en échangeant sur les médias sociaux, ou en appelant des gens et en envoyant des messages texte à l’aide du réseau de Bell.
Matériel de l’atelier en vedette
Au programme – Équilibre
Apprenez à animer une discussion d’équipe qui vise à aborder et à améliorer l’équilibre au travail. Cette ressource comprend un guide et un diaporama pour vous aider à partir du bon pied.
Conseil concernant l’équilibre travail-vie personnelle
Acceptez l’aide qu’on vous offre
Vous n’avez pas à concilier vie professionnelle et vie privée tout seul. Demandez de l’aide et acceptez celle qui vous est offerte. Le fait de parler de vos difficultés avec quelqu’un d’autre peut immédiatement soulager une partie de votre stress. Que vous soyez un professionnel indépendant ou un employé, lisez la section « Savoir accepter de l’aide » dans l’article sur les professionnels indépendants.
Activité de renforcement de l’esprit d’équipe
Déclencheurs émotionnels
Cette activité nous aide à comprendre nos propres déclencheurs émotionnels afin de choisir une réponse efficace au lieu de réagir à l’émotion.
