Octobre Idées de programmes de mieux-être en milieu de travail
De nombreuses organisations offrent gratuitement des ressources fiables que vous pouvez utiliser pour planifier des activités visant le mieux-être en milieu de travail. Nous portons certaines de ces activités à votre attention, y compris les nôtres, pour vous aider à créer un programme abordable pour vos employés.
Voir le calendrier complet
Mois de la santé au travail
Le Mois de la santé au travail est soutenu par Excellence Canada qui offre une pléthore d’idées et de ressources. Demandez à tous vos leaders de s’abonner à la série de courriels sur le leadership sécuritaire sur le plan psychologique pour découvrir des stratégies visant à soutenir le bien-être tout au long de l’année.
Mois de l’histoire des femmes
C’est l’occasion de souligner les réalisations et les contributions historiques des femmes et des filles d’ici. Envisagez d’accroître la sensibilisation dans votre milieu de travail grâce aux renseignements, aux idées et aux contenus partageables offerts par le gouvernement du Canada.
Journée nationale des aînés et Journée internationale des personnes âgées
1er octobre
Trouvez des renseignements et des événements sur le site Web des Nations Unies pour aider les employés à reconnaître et à honorer les personnes âgées dans notre milieu de travail et dans nos vies.
Rosh Hashanah
du 2 au 4 octobre
Pour de plus amples renseignements, consultez la ressource Célébrations culturelles.
Semaine de sensibilisation aux maladies mentales
du 6 au 12 octobre
Cette semaine est l’occasion parfaite pour sensibiliser tous les membres du personnel aux maladies mentales, améliorer leur compréhension et s’attaquer aux mythes ou aux stéréotypes. En l’intégrant à votre stratégie de mieux-être annuelle, vous normaliserez le sujet, au lieu de l’aborder uniquement après qu’un employé ait souffert d’une maladie mentale.
- L’une des meilleures façons de combattre les stéréotypes est d’inviter une personne qui s’est rétablie d’une maladie mentale à parler de son parcours.
- Si vous ne pouvez pas engager un conférencier professionnel pour le faire, envisagez d’organiser un événement pour montrer une vidéo de personnes réelles qui ont vécu cette expérience. Ces vidéos gratuites de sensibilisation à la santé mentale peuvent vous aider à partager les expériences des employés qui vivent et travaillent avec une maladie mentale.
- Une autre activité importante consiste à aider les collègues à se sentir à l’aise et en sécurité lorsqu’ils travaillent avec une personne qui peut souffrir d’une maladie mentale. En plus de la séance vidéo, vous pourriez partager des ressources, telles qu’ Aider les collègues en difficulté.
- Ces collections d’audioclips aident les personnes à gérer les pensées anxieuses ou dépressives grâce à des techniques d’autorégulation.
Journée mondiale de la santé mentale
10 octobre
Consultez le site Web de l’Organisation mondiale de la Santé ou de l’Association canadienne pour la santé mentale où vous trouverez des renseignements, des événements et des ressources au sujet de la santé mentale que vous pourrez partager avec les membres du personnel.
Yom Kippour
11 et 12 octobre
Pour de plus amples renseignements, consultez la ressource Célébrations culturelles.
Diwali
du 31 octobre au 4 novembre
Pour de plus amples renseignements, consultez la ressource Célébrations culturelles.
Matériel de l’atelier en vedette
Au programme – Protection psychologique
Apprenez à animer une discussion d’équipe visant à aborder la protection psychologique au travail. Cette ressource comprend un guide et un diaporama pour vous aider à partir du bon pied.
Conseil concernant l’équilibre travail-vie personnelle
Fatigue oculaire numérique (disponible en anglais seulement)
La technologie a beaucoup évolué au fil des années jusqu’à faire partie intégrante du quotidien. La technologie, et toute l’information qu’elle rend accessible, tient littéralement dans le creux de la main. La plupart de nos interactions sociales se déroulent maintenant sur des plateformes virtuelles. C’est formidable, jusqu’à ce que ce soit trop.
Vérifiez votre temps d’écran moyen dans une journée puis consultez la page créée par Liz Fosslien et Mollie West Duffy où vous trouverez des astuces pour contrer la fatigue oculaire numérique (disponible en anglais seulement).
Activité de renforcement de l’esprit d’équipe
Pause-santé apaisante
Une pause-santé apaisante aide à évacuer le stress et à améliorer la concentration. Faites ces activités seul ou avec des collègues afin d’améliorer votre santé et vous sentir mieux.
