Octobre Idées de programmes de mieux-être en milieu de travail
De nombreuses organisations offrent gratuitement des ressources fiables que vous pouvez utiliser pour planifier des activités visant le mieux-être en milieu de travail. Nous portons certaines de ces activités à votre attention, y compris les nôtres, pour vous aider à créer un programme abordable pour vos employés.
Voir le calendrier complet
Mois de la santé au travail
Le Mois de la santé au travail est soutenu par Excellence Canada qui offre une pléthore d’idées et de ressources. Demandez à tous vos leaders de s’abonner à la série de courriels sur le leadership sécuritaire sur le plan psychologique pour découvrir des stratégies visant à soutenir le bien-être tout au long de l’année.
Mois de l’histoire des femmes
C’est l’occasion de souligner les réalisations et les contributions historiques des femmes et des filles d’ici. Envisagez d’accroître la sensibilisation dans votre milieu de travail grâce aux renseignements, aux idées et aux contenus partageables offerts par le gouvernement du Canada.
Journée nationale des aînés et Journée internationale des personnes âgées
1er octobre
Trouvez des renseignements et des événements sur le site Web des Nations Unies pour aider les employés à reconnaître et à honorer les personnes âgées dans notre milieu de travail et dans nos vies.
Yom Kippur
du 1 au 2 octobre
Pour de plus amples renseignements, consultez la ressource Célébrations culturelles.
Semaine de sensibilisation aux maladies mentales
du 6 au 12 octobre
Cette semaine est l’occasion idéale d’informer l’ensemble du personnel sur les maladies mentales, d’accroître la compréhension et de lutter contre les mythes et les stéréotypes. L’intégration de ce thème dans votre stratégie annuelle de mieux-être permet de normaliser le sujet, plutôt que de l’aborder uniquement lorsqu’un employé souffre d’une maladie mentale.
- L’une des meilleures façons de lutter contre les stéréotypes est de demander à une personne qui s’est rétablie d’une maladie mentale de raconter son parcours.
- Si vous ne pouvez pas faire appel à un conférencier professionnel pour ce faire, envisagez d’organiser un événement au cours duquel vous présenterez une vidéo de personnes ayant vécu cette expérience. Ces vidéos gratuites de sensibilisation à la santé mentale peuvent vous aider à partager les expériences d’employés qui vivent et travaillent avec une maladie mentale.
- Une autre activité importante consiste à aider les collègues à se sentir à l’aise et en sécurité lorsqu’ils travaillent avec une personne qui souffre peut-être d’une maladie mentale. En plus de la séance vidéo, vous pouvez partager des ressources, comme Aider les collègues en difficulté.
- Ces ensembles de clips audio aident les personnes à gérer les pensées anxieuses ou dépressives grâce à des techniques d’autorégulation.
Semaine internationale du bonheur au travail (disponible en anglais seulement)
du 6 au 10 octobre
Tout le monde veut être heureux, y compris au travail – où nous passons une grande partie de notre temps. De plus, lorsque nous sommes heureux au travail, nous sommes susceptibles d’être également plus heureux dans le reste de notre vie. Nous pensons que le bonheur au travail devrait figurer sur la liste des priorités de toutes les organisations, grandes et petites, nationales et internationales.
Journée mondiale de la santé mentale
10 octobre
Consultez le site Web de l’Organisation mondiale de la Santé ou de l’Association canadienne pour la santé mentale où vous trouverez des renseignements, des événements et des ressources au sujet de la santé mentale que vous pourrez partager avec les membres du personnel.
Diwali
20 octobre
Pour de plus amples renseignements, consultez la ressource Célébrations culturelles.
Matériel de l’atelier en vedette
Au programme – Soutien psychologique et social
Apprenez à animer une discussion d’équipe visant à aborder le soutien psychologique et social au travail. Cette ressource comprend un guide et un diaporama pour vous aider à partir du bon pied.
Conseil concernant l’équilibre travail-vie personnelle
Au final : simplement humain
Au final, vous choisissez ce que vous révélez de vous au monde et comment vous contrôlez votre équilibre travail-vie personnelle. Personne n’échappe aux difficultés et aux épreuves, mais il est dans notre intérêt de développer notre résilience et de rechercher l’équilibre chaque jour. Rappelez-vous que vous êtes simplement humain et que les besoins fondamentaux dictent chacun de nos comportements. Consultez la ressource qu’est-ce qui motive le comportement pour en savoir plus.
Activité de renforcement de l’esprit d’équipe
Déclencheurs émotionnels
Cette activité nous aide à comprendre nos propres déclencheurs émotionnels afin de choisir une réponse efficace au lieu de réagir à l’émotion.
