Andréa Hill

Andréa Hill est actuellement étudiante de cycle supérieur du programme de promotion du bien-être et de la santé en milieu de travail au Collège Centennial, à Toronto, au Canada. Elle est diplômée de l'Université de San Francisco, où elle a obtenu un baccalauréat en communications et une mineure en études environnementales. Elle a également obtenu un certificat en leadership et en gestion auprès d'Envirotech, en Nouvelle-Galles du Sud, en Australie.

Andréa est une professeure de yoga certifiée RYT-500 de Yoga Alliance. Elle a commencé à s’intéresser à la santé mentale grâce à son expérience d’enseignement du yoga. Elle a vu à quel point il pouvait être efficace de guider les gens à l’aide du mouvement intentionnel. Andréa a fourni des ressources gratuites sous forme de clips audio afin d'aider les gens à répondre à leurs besoins en matière de santé mentale.

Résumé des contributions

Activités visant à vous aider à vous connecter intérieurement et...

L’observation objective d’une pensée négative peut contribuer à...

La série d’activités, de vidéos et de séquences audio...

Développer l’autocompassion peut vous aider à surmonter des sentiments...

Être conscient pendant le mouvement peut aider à réduire les sentiments...

Explorer une pensée difficile et en tirer des leçons peut vous aider à...

Choisir de poser des actes de gentillesse peut susciter des émotions positives telles que la...