Mai Idées de programmes de mieux-être en milieu de travail
De nombreuses organisations offrent gratuitement des ressources fiables que vous pouvez utiliser pour planifier des activités visant le mieux-être en milieu de travail. Nous portons certaines de ces activités à votre attention, y compris les nôtres, pour vous aider à créer un programme abordable pour vos employés.
Voir le calendrier complet
Mois du patrimoine asiatique
Trouvez d’autres ressources et activités sur le site Web du gouvernement du Canada pour célébrer le Mois du patrimoine asiatique et sensibiliser les employés à cet égard.
Mois de la santé mentale maternelle
Le Mois de la santé mentale maternelle est observé en mai de chaque année. C’est le mois où l’on accorde de l’importance à la santé mentale de chaque mère pendant et après la grossesse et où l’on sensibilise les gens à cet égard. Utilisez ces ressources de campagne pour participer.
Mois de sensibilisation au lupus (disponible en anglais seulement)
Utilisez ces ressources de campagne (disponible en anglais seulement) pour aider à sensibiliser les gens pour toutes les personnes aux prises avec le lupus.
Journée mondiale de l’asthme (disponible en anglais seulement)
4 mai
La Journée mondiale de l’asthme est l’occasion pour les Canadiens atteints d’asthme de faire entendre leur voix et de sensibiliser d’autres personnes. Organisée par la Global Initiative for Asthma (GINA), la Journée mondiale de l’asthme a lieu le premier mardi de mai de chaque année pour sensibiliser le public à l’asthme dans le monde entier. Utilisez ces ressources de campagne (disponible en anglais seulement) pour participer.
Semaine de la santé mentale
du 6 au 10 mai
Utilisez la trousse fournie par l’Association canadienne pour la santé mentale et rappelez aux employés de faire attention à leur niveau d’énergie dans le cadre d’une stratégie globale de santé mentale.
Abonnez-vous à nos courriels hebdomadaires gratuits sur la sensibilisation à la santé mentale et partagez-les avec chacun des employés afin de les aider à mieux comprendre les enjeux de santé mentale au travail.
Journée mondiale de la schizophrénie et de la psychose (disponible en anglais seulement)
24 mai
La Journée mondiale de sensibilisation à la schizophrénie est consacrée à la sensibilisation à cette maladie mentale qui touche plus de 20 millions de personnes dans le monde. Elle a été créée pour lutter contre la stigmatisation et pour permettre aux gens de chercher plus facilement différentes ressources susceptibles de les aider.
Journée mondiale de la SEP
30 mai
La Journée mondiale de la SEP rassemble la communauté mondiale de la SEP pour partager des histoires, sensibiliser et faire campagne auprès de toutes les personnes touchées par la sclérose en plaques (SEP). Les activités de la Journée mondiale de la SEP se déroulent tout au long du mois de mai et au début du mois de juin. Utilisez ces outils de campagne pour participer.
Matériel de l’atelier en vedette
Sensibilisation à la santé mentale
Utilisez ces vidéos de gens qui sont aux prises avec des problèmes de santé mentale au travail et qui partagent leurs histoires afin que votre équipe puisse mieux comprendre leur situation. Cette page présente également de formidables ressources comme une Liste des ressources en matière de santé mentale, des pages à colorier pour les adultes et une option d’abonnement aux courriels hebdomadaires sur la sensibilisation à la santé mentale et sur les activités Équilibre travail-vie personnelle.
Conseil concernant l’équilibre travail-vie personnelle
Débrancher
À go, on débranche! Prenez un moment pour vous éloigner de votre téléphone, de votre ordinateur ou de ce que vous êtes en train de faire. Mettez-les de côté et profitez simplement du moment!
Les notifications de téléphone et de courriel en lien avec le travail peuvent vous distraire même une fois votre journée terminée, et cela peut accentuer votre stress. Débrancher vous donne l’occasion d’explorer vos champs d’intérêt et vos passions en plus de vous donner un sentiment de contrôle et d’équilibre dans votre vie.
Activité de renforcement de l’esprit d’équipe
Libérer le stress
Cette activité enseigne aux participants des méthodes pour calmer l’esprit afin d’avoir une meilleure concentration et de réduire le stress. Le fait de se déconnecter du monde virtuel et de ses distractions peut contribuer à réduire le stress lié à la technologie, même en ligne. Cet exercice peut être effectué au début ou à la fin d’une rencontre.
