Mai Idées de programmes de mieux-être en milieu de travail
De nombreuses organisations offrent gratuitement des ressources fiables que vous pouvez utiliser pour planifier des activités visant le mieux-être en milieu de travail. Nous portons certaines de ces activités à votre attention, y compris les nôtres, pour vous aider à créer un programme abordable pour vos employés.
Voir le calendrier complet
Mois du patrimoine asiatique
Trouvez d’autres ressources et activités sur le site Web du gouvernement du Canada pour célébrer le Mois du patrimoine asiatique et sensibiliser les employés à cet égard.
Mois de la santé mentale maternelle
Le Mois de la santé mentale maternelle est observé en mai de chaque année. C’est le mois où l’on accorde de l’importance à la santé mentale de chaque mère pendant et après la grossesse et où l’on sensibilise les gens à cet égard. Utilisez ces ressources du Mois de la santé maternelle pour participer.
Mois de sensibilisation au lupus (disponible en anglais seulement)
Utilisez ces ressources de la Mois de sensibilisation au lupus (disponible en anglais seulement) pour aider à sensibiliser les gens pour toutes les personnes aux prises avec le lupus.
Journée mondiale de l’asthme (disponible en anglais seulement)
6 mai
La Journée mondiale de l’asthme est l’occasion pour les Canadiens atteints d’asthme de faire entendre leur voix et de sensibiliser d’autres personnes. Organisée par la Global Initiative for Asthma (GINA), la Journée mondiale de l’asthme a lieu le premier mardi de mai de chaque année pour sensibiliser le public à l’asthme dans le monde entier. Utilisez ces ressources (disponible en anglais seulement) pour participer.
Semaine de la santé mentale
du 13 au 19 mai
Utilisez la trousse fournie par l’Association canadienne pour la santé mentale et rappelez aux employés de faire attention à leur niveau d’énergie dans le cadre d’une stratégie globale de santé mentale.
Abonnez-vous à nos courriels hebdomadaires gratuits sur la sensibilisation à la santé mentale et partagez-les avec chacun des employés afin de les aider à mieux comprendre les enjeux de santé mentale au travail.
Journée mondiale de la schizophrénie et de la psychose (disponible en anglais seulement)
24 mai
La Journée mondiale de sensibilisation à la schizophrénie est consacrée à la sensibilisation à cette maladie mentale qui touche plus de 20 millions de personnes dans le monde. Elle a été créée pour lutter contre la stigmatisation et pour permettre aux gens de chercher plus facilement différentes ressources susceptibles de les aider.
Journée mondiale de la SEP
30 mai
La Journée mondiale de la SEP rassemble la communauté mondiale de la SEP pour partager des histoires, sensibiliser et faire campagne auprès de toutes les personnes touchées par la sclérose en plaques (SEP). Les activités de la Journée mondiale de la SEP se déroulent tout au long du mois de mai et au début du mois de juin. Utilisez ces outils pour la journée mondiale de la SEP pour participer.
Matériel de l’atelier en vedette
Nommer, affirmer et recadrer : des outils personnels de gestion du stress
Ce matériel d’atelier et ces outils personnels de gestion du stress peuvent aider à acquérir des compétences permettant de reconnaître et de gérer les réactions aux facteurs de stress quotidiens.
Conseil concernant l’équilibre travail-vie personnelle
La sagesse des émotions
Vous avez peut-être de la facilité à être optimiste et à voir le bon côté des choses, mais n’écartez pas les émotions difficiles sans explorer ce qu’elles peuvent vous apprendre. Toutes les émotions, positives ou négatives, renferment de la sagesse pour notre croissance et notre développement. Apprenez à exploiter ce savoir en vous renseignant sur les émotions et leurs fonctions.
Les notifications de téléphone et de courriel en lien avec le travail peuvent vous distraire même une fois votre journée terminée, et cela peut accentuer votre stress. Débrancher vous donne l’occasion d’explorer vos champs d’intérêt et vos passions en plus de vous donner un sentiment de contrôle et d’équilibre dans votre vie.
Activité de renforcement de l’esprit d’équipe
Les émotions et leurs fonctions
Cette activité permet aux membres de l’équipe d’examiner les différentes réactions émotives et leurs fonctions.
