Novembre Idées de programmes de mieux-être en milieu de travail
De nombreuses organisations offrent gratuitement des ressources fiables que vous pouvez utiliser pour planifier des activités visant le mieux-être en milieu de travail. Nous portons certaines de ces activités à votre attention, y compris les nôtres, pour vous aider à créer un programme abordable pour vos employés.
Voir le calendrier complet
Movember
Cette fondation dédie le mois de novembre à la santé des hommes. Son action est axée sur le cancer de la prostate, le cancer testiculaire, la santé mentale et la prévention du suicide. Une activité toute simple consiste à se laisser pousser la moustache pendant le mois de novembre. Vous pouvez prendre des photos avant et après, et les afficher à un mur avec des renseignements sur la santé des hommes. Le site Web de la Fondation Movember comporte également une section qui est consacrée aux activités au travail avec des idées de collecte de fonds et d’événements.
Semaine internationale de sensibilisation au stress (disponible en anglais seulement)
du 2 au 8 novembre
La Semaine internationale de sensibilisation au stress met l’accent sur la gestion du stress et la campagne contre la stigmatisation associée au stress et aux problèmes de santé mentale. Elle a été créée en 2018 pour sensibiliser à la prévention du stress. Vous n’avez pas besoin d’attendre cette semaine pour utiliser ces excellentes ressources :
Journée mondiale du diabète
14 novembre
La Fédération internationale du diabète offre des ressources pour la journée mondiale du diabète, comme des images à partager sur les médias sociaux, des infographies, des affiches et des bannières Web. Des idées d’activités sont comprises dans sa trousse à outils gratuite.
La Mayo Clinic explique que la prévention de certains types de diabète peut être aussi simple que de manger plus sainement, de faire plus d’activités physiques et de maintenir un poids santé.
Semaine nationale de sensibilisation aux dépendances
du 24 au 30 novembre
La Semaine nationale de sensibilisation aux dépendances est l’occasion pour les Canadiens d’en apprendre davantage sur la prévention, de parler de traitement et de rétablissement, et de partager des solutions.
Matériel de l’atelier en vedette
Interactions sécuritaires sur le plan psychologique
Ce matériel d’atelier gratuit montre comment certains comportements peuvent être interprétés comme de l’intimidation, peu importe l’intention. Il comprend un diaporama, un guide de l’animateur et un document à l’intention du participant.
Conseil concernant l’équilibre travail-vie personnelle
Structurer pour réduire le stress
Votre organisation peut aider à réduire votre stress et à améliorer l’équilibre dans votre journée de travail. En préparant une liste d’objectifs quotidiens et en fixant un ordre de priorité, vous augmenterez votre sentiment d’accomplissement. Prenez quelques minutes pour ranger votre espace de travail et assurez-vous d’avoir à votre portée les ressources dont vous avez besoin. Cette simple planification facilitera énormément le déroulement de votre journée. Diminuez votre stress en structurant votre travail et votre vie d’une manière qui contribue à votre équilibre. Prenez connaissance de nos astuces pour la gestion du stress.
Activité de renforcement de l’esprit d’équipe
Exprimer la colère de façon constructive
Cette activité d’équipe démontre comment l’expression de la colère d’une manièreconstructive peut être le meilleur moyen de limiter à l’avenir les forces problématiques qui sont à son origine.
